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Respirer

Retrouver ou améliorer sa condition physique... ANTREBLOC vous aidera au travers de cours collectifs et des conseilles personnalisés à atteindre vos objectifs personnels tout en respectant votre rythme.

LES BENEFICES DES ENTRAINEMENTS CARDIO

  • Entraînement cardiovasculaire
  • Amélioration de la capacité respiratoire
  • Réduction du tissu adipeux
  • Harmonie du corps, sérénité de l'esprit
  • Tonicité musculaire
  • Raffermissement

NOS EQUIPEMENTS

VELOS

Vous aide à développer votre capacité cardio-vasculaire et vous aide à renforcer cuisses, mollets et fessiers.

  • Antrebloc Pro Shop
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RAMEURS

Des mouvements de flexion et d'extension : les muscles s'étirent et se contractent pou travailler bras et jambes en rythme.

TAPIS DE COURSE

Courir sur une superficie amortie et souple pouvant à la fois absorber l'impact transmis aux pieds, genoux et hanches est le moyen le plus complet pour apprendre à réguler sa respiration au rythme de ses pas.

STEPPERS

Développer les membres inférieurs et les fessiers par poussées alternées des jambes.

TARIFS MUSCULATION / CARDIO

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tarifs cardio escalade Antrebloc Villejuif 94