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Retrouver ou améliorer sa condition physique ....ANTREBLOC vous aidera au travers de cours collectifs et des conseilles personnalisés à atteindre vos objectifs personnels tout en respectant votre rythme.
LES BENEFICES DES ENTRAINEMENTS CARDIO
*Entraînement cardiovasculaire
*Amélioration de la capacité respiratoire
*Réduction du tissu adipeux
*Harmonie du corps, sérénité de l'esprit
*Tonicité musculaire
*Raffermissement
NOS EQUIPEMENTS
VELOS
Vous aide à développer votre capacité cardio-vasculaire et vous aide à renforcer cuisses, mollets et
fessiers.
RAMEURS
Des mouvements de flexion et d'extension : les muscles s'étirent et se contractent pou travailler bras
et jambes en rythme.
TAPIS DE COURSE
Courir sur une superficie amortie et souple pouvant à la fois absorber l'impact transmis aux pieds,
genoux et hanches est le moyen le plus complet pour apprendre à réguler sa respiration au rythme de
ses pas.
STEPPERS
Développer les membres inférieurs et les fessiers par poussées alternées des jambes.
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