Entrainements
Des exercices en cours collectifs pour tonifier l'ensemble du corps
ABDO FESSIER, CULTURE PHYSIQUE......
- travailler le renforcement musculaire.
- affiner la silhouette
- Améliorer la capacité respiratoire
STRETCHING
un excellent complément à toutes les activités de renforcement musculaire.
vous ralentissez votre rythme , vous vous étirez et assouplissez muscles et articulations.
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